【整体日報】肩の痛みとバレーボール

肩こりでなく、肩の痛みでお困りの方がいらっしゃいました。
バレーボールでアタックを打つ時に痛むそうです。
野球などスポーツで肩を痛める人は沢山います。

肩が痛い人は、肩の動きに問題があることが多いです。
腕を上げるときに肩関節ががくっと引っかかたり、痛みが出たりします。
これは関節の動きに問題があるから起きます。

バレーボールや野球など「肩を振り切る動き」で関節がひっかかて痛みが出ます。
この肩関節の動きを良くしてあげれば良いのですが、やっぱり背骨と骨盤は施術した方が効果的です。

肩はねこ背だと上手く動けないからです。
話が難しくなるので割愛しちゃいますが、腰や背中が丸いと肩は100%力を発揮できないのです。

100%動けないのに無理して使ってると痛み始めます。
(たちが悪いのは100%じゃなくても痛みがないところです)
痛みが出るころには背骨が丸くなってる事が多いのです。

背骨をまず施術して、土壌から整えます。
次に肩を調整します。これが関節生理学的には正解です。
この方もこの手順でじっくり施術させていただきました。

バレー大会でも優勝できたと嬉しい報告もいただきました。
回復したら何をしたいか?目標がハッキリあると効果も出やすいです。
お力になれて僕達もうれしく思います!

スポーツで肩を痛めるケースと四十肩・五十肩はよく似てます。
両方とも100%じゃないのに痛くも何ともないのが共通。
それでジワジワと負担が蓄積してある日、原因もよくわからないのに痛みだす。
こういうパターンの方が多いです。

無理しないでストレッチなどで予防してくださいね。
(こんな事を書いておいて自分が四十肩になったらシャレになりませんね。僕も気をつけます。自戒もこめて書かせてもらいます。)