最近はじょじょに秋めいてきて、すごしやすいですね。
でも寝る時に体を冷やしてまいってます。
今までは網戸にして寝てるとちょうど良かったのですが
最近は朝方に寒くて目が覚めることが度々あります。
かといって窓を閉めて寝ると暑くて無意識にエアコンつけてしまい猛烈に冷え切って目が覚めます。
そんな事を繰り返してたら睡眠の質が下がったのが体が重いです。
毎朝、体が冷えてるから当然ですね。
そんな季節の変わり目のせいか、ぎっくり腰の方が増えています。
急な腰痛や、腰痛になりそうなどなど。
今日だけですでに3人。うーむ。すごしやすい季節なんだけどイヤな季節ですね。
僕も体を冷やしまくってますから、ちょっと気をつけようっと。
皆様も疲労をためないようにしてご自愛ください。